Suplementy diety powinny zawirać niezbędne witaminy: A, E, B oraz mikro i makroelementy takie jak cynk, selen,magnez. Jednak najbardziej istotne okazują się wyciągi roślinne. W suplementach diety na włosy, skórę i paznokcie możemy spotkać: skrzyp polny, pokrzywę, ekstrakt z bratka.
Wszystkie te elementy uzupełniają niedobory w organizmie, które mają faktyczny wpływ na wygląd.
